G’day!
実は、私はもともと
シリアルがあまり好きではありませんでした。
ただのコーンフレークはもちろん、
パフェに少し入っているだけでも
「これいらないな…」と思ってしまうタイプです。
そんな私のシリアルに対するイメージが、
オーストラリアのワーホリ中に180度変わりました。
今では朝食の一番手になるほどハマったシリアルと、
実際に食べまくって分かったおすすめを紹介します。
シリアルを食べるようになったきっかけ
きっかけは、
オーストラリアのワーホリ経験者が
インスタで紹介していたこちらのシリアルでした。
「シリアルにドライストロベリー？」
日本ではあまり見ない組み合わせだったので、
軽い気持ちで試してみたのですが、
これが想像以上においしかったんです。
ベースは甘めで、
そこにドライストロベリーの酸味がアクセント。
牛乳をかけると、
オーストラリアの濃厚なミルクと相性抜群で
一気にハマりました。
「これで栄養も取れるなら最高じゃない？」
と思ったのを覚えています。
シリアルとミューズリーの違いとは？
オーストラリアで初めて、
「ミューズリー（muesli）」という分類を知りました。
シリアルとは、
コーンフレークを含む朝食用の穀物食品全般のこと。
その中のひとつのジャンルが、ミューズリーです。
オーツ麦をベースに、ナッツやドライフルーツが入ったものを指します。
最近はアサイーボウルの上にのっているものとして、
ミューズリーを知っている方も多いと思います。
日本では「ヘルシーだけど高い」
というイメージがありますよね。
しかしオーストラリアでは、
ミューズリーはごく一般的で、
しかもかなり安く手に入ります。
これが、シリアル嫌いだった私が
一気にハマった理由のひとつでした。
オーストラリアのスーパーのシリアル売り場がすごい
オーストラリアのスーパーでまず驚くのが、
シリアルコーナーの広さ。
WoolworthsやColesでは、
広い棚一面がシリアルで埋め尽くされています。
さらに嬉しいのが、
毎週何かしらのシリアルがハーフプライスになること。
コーンフレーク系が多い印象ですが、
ミューズリーも定期的にセールになります。
オーストラリアのスーパー事情や節約方法はこちら
シリアル&ミューズリーのおすすめ紹介
ここからは、
実際に食べた中でのおすすめと正直レビューを紹介します。
【おすすめNo.1】Jordansのミューズリー
なんといっても、一番のおすすめが、
Jordansのミューズリーです。
特に、チョコレートとナッツが入ったタイプが
本当においしい。
私は牛乳や無糖ヨーグルトと一緒に食べていましたが、正直かなり満足感があります。
その分カロリーは高めで、
つい食べすぎてしまうのでダイエット向きではありません。
定価は$7ほどですが、
数か月に一度、40％オフやハーフプライスになるので、カタログは必ずチェックしていました。
安定の安さ。Aldiのミューズリー
こちらは、大手スーパーで目ぼしいシリアルがセールになっていないときによく買っていました。
フルーツとナッツがバランスよく入っていて、
甘すぎず毎日食べても飽きにくい味です。
価格は$3.99。
Aldiのプライベートブランドなので、
常にこの安さで買えるのが最大の魅力。
ハーフプライスを待たなくても安いので、
食費を抑えたいワーホリ勢にはかなりありがたい存在でした。
私は、無糖ヨーグルト＋バナナ＋いちごや、ブルーベリー＋このミューズリーに、少しだけマヌカハニーをかけて食べるのがお気に入りでした。
コスパ重視だけど、
ちゃんとおいしいミューズリーを探している人には、
Aldiのこれはかなりおすすめです。
Kellogg’s レーズン入りシリアル
玄米フレークに近い食感で、甘すぎず、レーズンの甘みがちょうどいいシリアル。
定価は$7.5で、
Jordansよりセールになりやすい印象です。
「甘さは欲しいけど、カロリーは抑えたい」
「レーズンが好き」
という方にぴったり。
Kellogg’s K Original
お米・小麦・オーツなどを使ったシンプルなシリアル。
定価は$7で、セールも頻繁にあります。
クセがないので、
自分でフルーツやはちみつを足したい人や、
シンプルな味が好きな人におすすめ。
グルテンフリーなどの種類もあるので、
好みに合わせて選びやすいです。
Crunchy Nut Corn Flakes
はちみつ味のナッツがついたコーンフレーク。
定価は$7で、セールも比較的よくあります。
私はコーンフレークが苦手なので
あまり好みではありませんでしたが、
カリカリ食感が好きな人には向いています。
日本にはないフレーバーなので、
家族へのお土産にもおすすめ
（箱が大きいのが難点）。
正直、口に合わなかった：All-Bran Original
ダイエット目的で購入しました。
定価は$8で、たまにハーフプライスになります。
苦手だったのは、独特の穀物の味と、
牛乳をかけるとすぐにぐちゃっとなる食感。
結局、ココアパウダーや高カカオチョコと混ぜて蒸しパンにして消費しました。
とはいえ、食物繊維が豊富で甘さもほぼないので、
ダイエッターには根強い人気があります。
「THE オーストラリア」な2大シリアル
NUTRI GRAIN
Weet-Bix
正直、私はリピートしたいほどではありませんでしたが、オーストラリアでは国民的シリアルと言っていい存在です。
頻繁にセールになるので、
少量でも一度は試してみる価値があります。
まとめ｜オーストラリアのシリアルは節約にもなる
日本とオーストラリアでは、
シリアル文化がまったく違います。
私は2年間のワーホリですべてを食べきれませんでしたが、自分のお気に入りは見つけることができました。
セールをうまく使えば、500gで400円前後。
朝食代を節約しながら、
その国ならではの食文化も楽しめるのが、
オーストラリアのシリアルの魅力です。